प्राकृतिक उत्पादों से क्रोमियम का सेवन क्यों करना चाहिए ?

क्रोमियम एक एशेंसियल ट्रेस एलिमेंट है। हमारा शरीर क्रोमियम का उत्पादन नहीं कर पाता इसलिए हमें इसे खाद्य पदार्थों से लेना पड़ता है।

क्रोमियम की कार्यप्रणाली
• इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार लाकर ब्लड शुगर के नियंत्रण में सहायता करता है।
• ट्राइग्लिसराइड और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• हार्ट अटैक के जोखिम को कम करता है।

क्रोमियम के प्राकृतिक स्रोत

साबुत अनाज | ब्रोकोली | टमाटर | हरी फलियां | मेवे और बीज | सेब | केले | अंगूर | संतरा | मछली | अंडे | चिकन

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